Allereerst dit: beneden bevallen, bevalt het best.
Of, als dit niet lukt, de laagst mogelijke verdieping. Waarom? Stel je moet onverwacht met de ambulance naar het ziekenhuis, dan word je liggend vervoerd en een trap is dan een obstakel voor de brancard. Zorg verder dat de ruimte waarin je gaat bevallen goed kan worden verwarmd!

Zorg dat dit klaar staat vanaf week 37:

Klaarzetlijst

• Verhoogd bed, te leen bij www.medipoint.nl . Of je bed met een stevige matras verhogen middels kratten of klossen. Klossen zijn eveneens te leen bij Het Friese Land.
• Ondersteek, te leen bij Het Friese Land.
• Twee emmers met vuilniszakken
• Goede lamp, voor gericht licht bij eventueel hechten. Denk aan bureaulamp, bouwlamp of felle zaklamp.
• Rol keukenpapier of wc-papier
• Twee metalen kruiken met kruikenzakken
• Koortsthermometer
• Aankleedkussen
• Stapeltje katoenen luiers
• Op indicatie: Anti-D injectie in koelkast bewaren

Kraampakket:

Dit krijg je óf gratis van je verzekeraar óf moet je zelf kopen. Het bevat tien celstofmatjes/onderleggers, een plastic zeil dat je eventueel kunt gebruiken voor onder de baarkruk, kraamverband in allerlei formaten, een net/stretchbroekje, een flesje alcohol (70%), een navelklem, steriele gazen in verschillende formaten, watten en soms een pakje wegwerphandschoenen en desinfecterende zeep.

Mocht je flesvoeding willen geven, dan is het handig dat je de benodigde kunstvoeding en reeds uitgekookte flessen al in huis hebt. Als je in het ziekenhuis gaat bevallen is het handig als je je eigen flesje meeneemt naar het ziekenhuis.

Wanneer je naar het ziekenhuis moet of wilt, is het bij zowel de thuis als de poliklinische bevalling het handig dat je een tas klaar hebt staan met:

Klaarzet-tas:

• Fototoestel en/of videocamera. Let op volle batterij en een lege kaart met voldoende geheugen.
• Je zwangerschapskaart / je draagboekje
• Kraamzorgdossier
• Voor de baby: babykleding (rompertjes, kleertjes, een warm jasje of vestje, mutsjes, sokjes) en omslagdoek. En misschien al de eerste knuffel. Voor het vervoer naar huis: de maxicosi
• Voor jezelf: schone T-shirts / nachthemd, ondergoed, badjas, badslippers of pantoffels, warme sokken en toiletspullen. Denk ook aan eventueel druivensuiker voor de nodige energie en Labello, voor al dat gepuf…
• Voor je partner: wat te eten en wellicht een schoon T-shirt.
• Voor de sfeer: muziek en / of andere dingen waar je je goed bij voelt. Kaarsjes mogen niet in het ziekenhuis, een lampje wel.
• Je hoeft geen disposables zoals kraamverband, luiers en flesjes voor flesvoeding mee te nemen. Dat is aanwezig op de kraamafdeling.
• Maxi-cosi om je kind veilig te kunnen vervoeren.
• Indien je besloten hebt om flesvoeding te gaan geven: neem je eigen (uitgekookte) flesje mee naar het ziekenhuis. Zo kan het kindje gelijk wennen aan zijn of haar eigen fles.
• Let op: Het kan zijn dat je een anti-D injectie nodig hebt na de bevalling (dit wordt tijdens de zwangerschap met je besproken of dit nodig is). Indien je thuis wilt bevallen, krijg je een anti-D injectie mee naar huis om in de koelkast te bewaren. Indien er toch reden is dat we naar het ziekenhuis moeten, vergeet dan niet de anti-D injectie mee te nemen! (Indien je besluit om niet thuis te bevallen, maar in het ziekenhuis; dan zullen wij de Anti-D niet mee naar huis geven, Dan gebruiken we de anti-D injectie die beschikbaar is in het MCL).

Ten slotte:

Heb je van de verloskundige een injectiepakketje gekregen voor de rhesusfactor? Dan gaan we ervan uit dat deze je koelkast niet is uit geweest. Denk eraan dit mee te nemen als je naar het ziekenhuis vertrekt.

Vooral bij je eerste zwangerschap raak je soms overrompeld door allerlei zaken die moeten worden geregeld. Hieronder een lijst om te zien wat handig is om wanneer te regelen. Soms hoef je het niet eens zelf te doen, dan is het al gedaan.

Wat	Wanneer	Wie
	Vóór de 1e controle
Start met foliumzuur en denk aan je leefstijl		Jezelf
Informeer je huisarts en/of behandelend specialist over je zwangerschap		Jezelf
Invullen vragenlijst voor eerste controle		Jezelf en samen met partner
	Na de 1e controle
Afspraak termijnecho afspraak bij een Dochter&Zn of bij een echobureau	Liefst bij +/- 10 weken	Jezelf
Naar priklab MCL voor standaard bloedonderzoek (afspraak maken niet nodig)	Liefst zo spoedig mogelijk	Jezelf
Onderzoek op verzoek: NIPT/combinatietest	9 – 14 weken	Jezelf & Verloskundige
Indien nodig en wenselijk:onderzoeken met een indicatie, vlokkentest	11 weken	Verloskundige
Indien nodig en wenselijk:onderzoeken met een indicatie, vruchtwaterpunctie	15 weken	Verloskundige
Afspraak regelen voor een leefstijlgesprek		Verloskundige
Goed doorlezen praktijkinformatie en bereikbaarheid. Mocht dit niet duidelijk zijn, bespreek dit dan bij de volgende controle		Jezelf
	Na de 2e controle
Kraamzorg regelen		Jezelf
Check je verzekeringen op eventuele noodzakelijke aanpassing voor nieuwe situatie		Jezelf
Bekijken hoe je de erkenning van je kindje gaat regelen (En dit dan ook doen!)		Samen met je partner
Je werkgever inlichten en de zwangerschapsverklaring bij verloskundige laten ondertekenen		Jezelf
Onderzoek op verzoek: de 20 weken echo (=SEO) regelen bij de echobureaus	18 – 22 weken	Jezelf
Echo op indicatie: zoals GUO (20 weken echo bij gynaecoloog) voor groei of ligging		Verloskundige
Bloedonderzoeken op indicatie		Verloskundige
	De laatste maanden
Zwangerschapscursus	Na 20-24 weken	Jezelf of samen met je partner
Voorlichtingsavonden volgen: Info avond bevalling/info avond borstvoeding/info avond MCL		Jezelf of samen met je partner
Kraampakket in huis halen	Vóór 36 weken	Jezelf
Indien nodig: Huisbezoek		Kraamzorgorganisatie of verloskundige
Zaken regelen voor de thuisbevalling	Vóór 37 weken	Jezelf
Tas voor het ziekenhuis inpakken en klaar zetten. Je hoeft je niet bij het MCL aan te melden voor de poliklinische bevalling	Vóór 37 weken	Jezelf
Aan de slag met een geboorteplan	Vóór 37 weken	Samen
Erg belangrijk: check jouw en onze ‘Bereikbaarheid’ in het menu Bevalbieb!		Samen
	De bevalling
De verloskundige bellen /goed op de hoogte te zijn van belinstructies		Jezelf / samen
Waar bevallen? Dit kan nu nog beslist worden, mits de thuissituatie geschikt is		Jezelf / samen / verloskundige
Kraamzorg inlichten		Verloskundige
	Na de bevalling
Geboorteaangifte regelen bij stadskantoor	Binnen 3 werkdagen na de geboorte	Je partner, jezelf of iemand anders die bij de bevalling was.
Huisarts inlichten		Verloskundige
Hielprik en gehoortest	De eerste week	Via de gemeente, na de geboorteaangifte
Aangifte van je kindje bij de verzekeraar		Jezelf
Huisbezoek van het consultatiebureau	< 2 weken	Wordt geregeld, gegevens krijg je met het hielprik bezoek
Indien wenselijk: nacontrole bij de verloskundige regelen	+/- 6 weken	Jezelf
Nog lang en gelukkig leven		Samen